Konstipasi adalah komplikasi umum pada penderita diabetes. Hidup dengan diabetes berarti memperhatikan semua sistem tubuh Anda. Beberapa komplikasi diabetes mudah dihindari atau dikelola dengan kontrol gula darah yang tepat. Tergantung pada jenis diabetes, obat mungkin diperlukan untuk mengelola gula darah dan untuk melindungi jantung, ginjal, otak, dan organ lain yang terkena diabetes.
Ketika datang untuk mengelola sembelit, meskipun, perubahan pola makan dan gaya hidup mungkin tidak cukup. Inilah yang harus diketahui tentang mengapa lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes dan apa yang dapat Anda lakukan tentangnya.
Seberapa umum konstipasi?
Sembelit dapat didefinisikan sebagai memiliki kurang dari tiga gerakan usus biasa setiap minggu. Ini juga dapat didefinisikan sebagai buang air besar yang tidak memuaskan dengan tinja yang jarang dan sulit untuk dilewati. Itu bisa tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan.
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa sembelit lebih sering terjadi pada penderita diabetes. Diperkirakan sekitar 60 persen orang dengan diabetes yang sudah lama berurusan dengan konstipasi.
Apa yang menyebabkan diabetes sembelit?
Kerusakan pada sistem saraf adalah komplikasi diabetes jangka panjang yang diketahui. Kadar gula darah yang tinggi dari diabetes tipe 1 dan tipe 2 dapat menyebabkan neuropati diabetik, atau kerusakan saraf. Kerusakan pada saraf yang mengendalikan saluran pencernaan dapat menyebabkan sembelit, diare, dan inkontinensia.
Kontrol gula darah yang buruk dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kemungkinan dan frekuensi sembelit.
Selain pilihan gaya hidup dan neuropati, penderita diabetes kadangkala mengambil obat yang dapat memperlambat mobilitas usus dan menyebabkan konstipasi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang efek samping dari obat apa pun yang Anda minum.
Baca lebih lanjut: 6 pengobatan sembelit alami »
Tip diabetes harian
Jika Anda merasa berhenti dari waktu ke waktu, Anda tidak sendirian. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sembelit sering terjadi pada penderita diabetes. Cari pertolongan dengan memulai dengan solusi alami: Makan lebih banyak serat, minum lebih banyak air, dan tingkatkan aktivitas fisik Anda. Jika Anda tidak menyadari peningkatan, bicarakan dengan dokter Anda tentang beralih ke suplemen serat, pelunak tinja, atau obat pencahar.
Mengobati sembelit
Pilihan alami
Solusi sederhana adalah tempat terbaik untuk memulai. Coba tingkatkan asupan serat Anda, minum lebih banyak air, dan dapatkan lebih banyak aktivitas fisik secara teratur. Semua ini dapat membantu fungsi sistem pencernaan lebih lancar.
Ketika memulai dengan solusi alami untuk sembelit dapat membantu, penderita diabetes dapat menemukan bahwa solusi ini tidak berhasil jika ada masalah mendasar yang lebih besar.
Obat pencahar
Laksatif juga dapat memberikan bantuan, tetapi Anda harus menggunakannya dengan hati-hati. Sebelum pindah ke laksatif sebagai pengobatan potensial, konsultasikan dengan dokter Anda. Beberapa obat pencahar tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang.
Dokter Anda mungkin dapat menemukan perawatan yang paling tidak intensif untuk meringankan buang air besar Anda. Mereka mungkin telah Anda coba:
pencahar osmotik
pelunak tinja
laksatif pembentuk massal
pelumas
Baca lebih lanjut: 5 resep pencahar buatan sendiri »
Manajemen gula darah
Dalam banyak kasus, manajemen gula darah yang tepat adalah solusi terbaik untuk mengatur pencernaan dan sembelit pada diabetes. Ini mencegah kerusakan saraf yang dapat menyebabkan sembelit, tidak peduli diet atau tingkat aktivitas Anda.
The takeaway
Sementara sembelit bisa menjadi tanda manajemen diabetes jangka panjang yang buruk, bisa juga karena sesuatu yang sederhana seperti tidak mendapatkan cukup serat. Dengan berpindah dari solusi yang paling sederhana hingga yang paling intensif dengan bantuan dokter Anda, Anda mungkin menemukan bahwa sembelit Anda dapat dikelola dengan perubahan gaya hidup dan tanpa memerlukan pengobatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar