Sembelit adalah kondisi yang tidak nyaman, terkadang menyakitkan. Ada banyak obat pencahar resep dan over-the-counter yang tersedia untuk mengobati sembelit. Salah satu opsi ini adalah minyak mineral.
Minyak mineral adalah pencahar pelumas. Telah digunakan selama bertahun-tahun untuk membuatnya lebih mudah untuk memiliki gerakan usus. Meskipun minyak mineral dapat aman dan efektif untuk banyak orang, ada tindakan pencegahan tertentu yang harus Anda ambil. Anda harus memahami potensi efek samping sebelum Anda menggunakan obat rumahan ini.
Sembelit
Sembelit mengacu pada gerakan lambat tinja melalui usus Anda. Kotoran bisa menjadi kering dan keras. Ini membuat mereka sulit untuk dilewati.
Jika Anda mengalami konstipasi, itu mungkin berarti Anda memiliki gerakan usus yang jarang. Ini berarti memiliki kurang dari tiga gerakan usus per minggu. Konstipasi juga dapat terjadi jika Anda mengalami kesulitan buang air besar selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Kebanyakan orang setidaknya mengalami konstipasi sesekali. Beberapa orang memilikinya secara teratur.
Apa faktor risiko sembelit?
Semakin tua usia Anda, semakin Anda berisiko mengalami sembelit. Wanita cenderung lebih mungkin daripada pria untuk mengembangkan konstipasi. Ini setidaknya sebagian karena sembelit umumnya terjadi selama kehamilan.
Faktor risiko tambahan untuk sembelit meliputi:
mengalami dehidrasi
tidak mendapat cukup serat dalam diet Anda
menderita penyakit tiroid, yang lebih sering terjadi pada wanita
mengambil obat narkotika tertentu
mengambil obat penenang tertentu
minum obat tertentu untuk menurunkan tekanan darah Anda
memiliki kondisi medis, seperti penyakit Parkinson dan multiple sclerosis
memiliki otot panggul yang melemah, atau otot yang tidak lagi rileks dan menyempit
Menggunakan minyak mineral untuk sembelit
Penggunaan minyak mineral sebagai laksatif telah ada selama bertahun-tahun, dan orang-orang di banyak budaya menggunakannya. Minyak melapisi tinja dan bagian dalam usus dengan kelembapan. Ini membantu mencegah kotoran mengering.
Anda dapat membeli pencahar minyak mineral di sebagian besar toko obat. Anda dapat menemukannya dalam bentuk cair, oral atau sebagai enema. Anda bisa minum cairan polos atau mencampurnya dengan air atau minuman lain. Enema minyak mineral biasanya tersedia dalam tabung yang mudah dipengaruhi. Ini memungkinkan Anda mengirim minyak langsung ke rektum Anda.
Karena minyak mineral membutuhkan waktu sekitar delapan jam untuk bekerja, Anda harus mempertimbangkan untuk melakukannya tepat sebelum tidur. Ini dapat membatasi atau mengurangi kesempatan Anda terbangun di tengah malam untuk pergi ke kamar mandi.
Anda harus menghindari mengonsumsi makanan karena minyak mineral dapat mengganggu penyerapan beberapa nutrisi penting tubuh Anda. Ini juga mengapa wanita hamil harus menghindari menggunakan minyak mineral untuk mengobati sembelit.
Jangan mengonsumsi minyak mineral dalam waktu dua jam setelah minum obat lain karena dapat mengganggu efektivitas obat lain.
Baca lebih lanjut: 5 Obat yang aman untuk sembelit dalam kehamilan »
Dosis
Pencahar dijual sebagai minyak mineral biasa dan sebagai emulsi minyak mineral, yang berarti minyak telah dicampur dengan cairan lain. Terlepas dari jenis pencahar minyak mineral apa yang Anda beli, pastikan untuk mengikuti instruksi dengan hati-hati.
Dosis oral berkisar antara 15 hingga 30 mililiter (ml) minyak mineral untuk anak-anak di bawah 6. Jumlah ini dapat bervariasi tergantung pada produk. Beberapa dokter mengatakan anak-anak di bawah usia 6 tahun tidak boleh mengonsumsi minyak mineral. Jika Anda memiliki pertanyaan, tanyakan kepada dokter anak Anda tentang perubahan dalam pedoman atau rekomendasi untuk minyak mineral sebagai pencahar.
Orang dewasa dapat mengambil 15 hingga 45 ml minyak mineral secara lisan. Angka-angka ini akan bervariasi tergantung pada produk. Tanyakan kepada dokter Anda tentang dosis apa yang sesuai untuk usia Anda.
Anda hanya harus menggunakan obat pencahar ini dalam jangka pendek. Jika Anda berhasil menggunakannya dan Anda memiliki masalah konstipasi yang persisten, dokter Anda dapat merekomendasikan penggunaan yang hati-hati. Namun Anda harus menghindari menggunakannya untuk waktu yang lama.
Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda tidak melihat ada peningkatan setelah seminggu menggunakan pencahar ini.
Kemungkinan efek samping
Hati-hati saat memberikan minyak mineral ke anak Anda. Jika seorang anak menghirupnya, itu dapat menyebabkan kesulitan pernapasan. Ini juga bisa menyebabkan pneumonia. Jika Anda atau anak Anda mengalami batuk atau masalah pernapasan lainnya setelah memulai minyak mineral, beri tahu dokter Anda.
Karena Anda tidak dapat mencerna minyak mineral, beberapa dapat bocor keluar rektum. Ini bisa membuat kekacauan dan mengiritasi rektum. Mengambil dosis yang lebih kecil dapat membantu memecahkan masalah ini.
Alergi terhadap minyak mineral tidak biasa. Jika Anda memiliki masalah dengan gatal, bengkak, atau kesulitan bernapas, Anda harus mencari perhatian medis segera.
The takeaway
Pencahar minyak mineral harus bekerja setelah dosis pertama. Jika tidak, periksa label produk atau diskusikan opsi Anda dengan dokter Anda. Mungkin butuh beberapa hari bagi Anda untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda tidak mendapatkan bantuan setelah satu minggu, Anda mungkin perlu mencoba jenis pencahar yang berbeda.
Jika Anda sukses dengan minyak mineral, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Sangat mungkin untuk menggunakan laksatif sehingga Anda akhirnya mengalami kesulitan untuk buang air besar tanpa menggunakan laksatif.
Bagaimana cara mencegah sembelit
Pilihan gaya hidup tertentu dapat membantu Anda menghindari masalah pencernaan yang sulit ini. Pastikan diet Anda mengandung banyak serat, seperti buah, gandum utuh, dan sayuran berdaun hijau.
Tetap terhidrasi juga penting. Anda harus minum enam hingga delapan gelas air setiap hari kecuali dokter Anda mengatakan sebaliknya. Berolahraga setiap hari dapat membantu meningkatkan pencernaan Anda dan kesehatan fisik Anda secara keseluruhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar